現代人忙於求學及工作，三餐大多食用外食，然而，這些外面販賣的食物，烹調過於油膩，甚至加了過多調味料，這樣不但會讓自己變胖，還會提高得到癌症的機會，所以更應該推廣少鹽、少糖、少油、多蔬菜的健康飲食運動。
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